A Vitalis juntou-se ao FC Porto e acompanhou a rotina do atleta Fábio Cardoso que destacou a
importância do sono, da recuperação e da hidratação.
Representando grande parte do peso corporal do ser humano, a água
ingerida deve estar sempre em equilíbrio com a água eliminada ao longo
dia. No caso de um atleta, este processo é ainda mais importante uma vez
que durante a atividade física o organismo perde bastante água,
tornando-se fundamental repor a perda de hidratação para prevenir as
principais causas de fadiga.
No desporto, como na vida, o esforço traz recompensas. E se há
esforço, é vital que exista hidratação. Neste Dia Mundial da Saúde, dê o
litro para atingir os seus objetivos e descubra mais sobre água, saúde e
hidratação em https://lnkd.in/dFCyNZsw.
