No Dia Mundial da Água relembramos a importância da hidratação, que
desempenha funções essenciais para a manutenção da sua saúde.
Se não tem o hábito de ingerir água com frequência, partilhamos pequenas
sugestões que pode começar hoje mesmo a introduzir na sua rotina para
ajudar a manter uma boa hidratação diária: tenha uma garrafa sempre por
perto, opte por águas aromatizadas como a Vitalis+ se precisar de uma
dose extra de sabor e coloque lembretes no telemóvel para garantir que
bebe com frequência. Aceita o desafio?
